Материалы по профилактике новой коронавирусной инфекции находятся по ссылке

 

МАТЕРИАЛЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА НАХОДЯТСЯ ПО ССЫЛКЕ

 

СОСТАВ СОВЕТА ЗДОРОВЬЯ НА 2024-2025 УЧЕБНЫЙ ГОД:

 

Ткачук А.С.-советник директора по воспитанию

Андреева Т.Ю. - учитель технологии, секретарь Совета здоровья

Егорова Л.В..-педагог-психолог

Герасимова Н.А.-учитель физической культуры, руководитель ШСК "Олимпик"

Крупко С.В.-фельдшер ГБУЗ ТО "Областная больница №12"

Крупко Е.А.- представитель Управляющего Совета (по согласованию)

(приказ №155-од  от 30.08.2019)

 

СОСТАВ БРАКЕРАЖНОЙ КОМИССИИ НА 2024-2025 УЧЕБНЫЙ ГОД:

 

Андреева Т.Ю. - учитель технологии, председатель Совета здоровья

Крупко С.В. - фельдшер

Фатеева А.В. - заведующая столовой  (приказ №112-од от 31.08.2018)

 

 

 

Внимание! Клещи! Горячая линия!

 

                Внимание! «Горячая линия» по вопросам профилактики инфекций, передающихся клещами

            В связи с наступлением сезона активности клещей, являющихся переносчиками опасных инфекционных заболеваний, в Управлении Роспотребнадзора по Тюменской области организована тематическая «горячая линия». По телефону 8-9044-92-92-30 граждане и хозяйствующие субъекты смогут получить консультации по вопросам вакцинопрофилактики инфекций, передающихся клещами, индивидуальной защиты от клещей, проведения акарицидных обработок, узнать правила поведения в случае присасывания клеща, адреса лабораторий для исследования клещей и др.

            Время работы «горячей линии» Управления Роспотребнадзора по Тюменской области: ежегодно с мая по сентябрь; Понедельник - Четверг: 9.00 - 18.00; Пятница: 9.00 - 16.45; Перерыв: 13.00 – 13.45.

            Для жителей муниципальных районов области будут работать «горячие линии» в территориальных отделах Управления:

• Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тюменской области в Голышмановском, Армизонском, Аромашевском, Омутинском районах: (34546) 2-52-82;

• Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тюменской области в г. Ялуторовске, Заводоуковском городском округе, Упоровском, Юргинском, Ялуторовском районах: (34542) 9-03-46; 9-03-45; 9-0341; 8(34535) 2-01-70;

• Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тюменской области в г. Ишиме, Ишимском, Абатском, Викуловском, Сорокинском районах: 8(34551)6-03-47 (г.Ишим); 8(34556)4-16-85 (с.Абатское).

• Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тюменской области в Бердюжском, Казанском, Сладковском районах: (34553) 4-19-08, 4-20-16;

• Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Тюменской области в г. Тобольске, Тобольском, Вагайском, Уватском, Ярковском районах: (3456) 25-08-85, 25-21-83.

            Часы работы горячих линий в территориальных отделах: Понедельник - Четверг: 8.00 - 17.00; Пятница: 8.00 - 15.45; Перерыв: 12.00 – 12.45.  

            Напоминаем, что наиболее эффективным методом профилактики клещевого энцефалита является вакцинация. Ставить прививки против клещевого энцефалита можно круглый год.

            Важным профилактическим мероприятием при борьбе с клещами является проведение акарицидных обработок территорий. В Тюменской области акарицидные обработки проводятся в местах массового отдыха людей, на территориях детских садов, школ, объектов культуры и спорта, территориях кладбищ.

            Также одним из значимых направлений неспецифической профилактики клещевых инфекций остается индивидуальная защита, в том числе ношение защитной одежды, применение акарицидно-репеллентных средств.

             В случае присасывания клеща необходимо как можно раньше обратиться за медицинской помощью.

            Жителям области помощь окажут в областных больницах муниципальных образований.

 

Профилактика простудных заболеваний

Если же не успели позаботиться о профилактике простудных заболеваний заранее, в борьбу с уже подхваченной инфекцией вступать нужно при самых первых признаках заболевания. Такие своевременные экстренные меры очень часто помогают справиться с заболеванием буквально за пару дней. Между прочим, грипп - это тоже одна из форм ОРВИ (именно так мы чаще всего обобщенно называем простудные заболевания, и именно этот диагноз чаще всего нам ставит терапевт). И все же врачи всегда выделяют грипп среди других вирусных простудных заболеваний в отдельную группу. Сам по себе вирус гриппа намного агрессивнее, так что болезнь протекает тяжелее, да и вероятность осложнений намного выше. Для лечения гриппа помимо обычных лекарств от простуды, необходимо применять еще и антивирусные препараты, а также соблюдать постельный режим.    Простудные заболевания обычно начинаются постепенно: появляется неприятное першение в горле, возникает ощущение некоторого дискомфорта в носу. Температура тела обычно редко подымается выше 37,5 градусов. Зато полноценный насморк и больное горло вам обеспечены. Грипп же обрушивается на нас сразу: вроде бы еще утром вы ощущали себя здоровым и полным сил человеком, а в обед уже раскалывается голова, ломит мышцы, сильно знобит. При этом температура резко подскакивает до 38 градусов. А вот сильного насморка при гриппе, наоборот, практически не бывает. Пускать грипп на самотек очень опасно: при незавершенном или недостаточном лечении он способен привести к более тяжелым заболеваниям: пневмонии, осложнениям на сердце, почках.    Начало осени и зима — период повышенной социальной активности у школьников. Начало учебного года, секции и кружки — все это повышает опасность возникновения простудных заболеваний, поскольку очень велика вероятность контакта с уже заболевшими одноклассниками. Причем опасности подвергаются именно социально активные дети, которые за день успевают посещать не, только общеобразовательную школу, но и еще несколько общественных мест. Здесь просто необходима профилактика.   Самым распространенным и весьма действенным средством традиционно являются витамины. Сейчас в продаже достаточно много хороших комплексных витаминов. Они помогают детям легче переносить нагрузки учебного года, поддерживают их иммунитет и сокращают период восстановления после уже перенесенных заболеваний. Только при выборе витаминов обязательно обращайте внимание на ту информацию, которая нанесена на этикетку - покупайте витамины, подходящие вашему ребенку по возрасту и степени его активности.    А теперь о некоторых общих мерах предупреждения заболеваемости ОРВИ у школьников. Всегда тщательно следите за тем, чтобы дети не ходили с промокшими ногами. Этим грешат и первоклассники, и дети старшего школьного возраста. А если это уже случилось, лучшая профилактика возможной простуды — согревающие ванночки для ног. Для их приготовления в горячей воде растворяют в равных количествах горчичный порошок и соду. После ванночки нужно насухо вытереть ноги и одеть махровые или шерстяные носки. Такие ванночки для ног будут полезны, конечно же, и взрослым.   Для предупреждения развития простудного заболевания в том случае, если ваш ребенок сильно замерз или уже появились первые признаки заболевания, полезна будет горячая ванна. Но осторожнее: горячие ванны противопоказаны при высокой температуре, а их частое применение в таких «профилактических» целях сильно сушит кожу   В холодное время года в доме обязательно должны иметься витаминные напитки. Речь идет, конечно же, не о газированных напитках, купленных в супермаркете. Лучший вариант - это приготовленные дома чаи и морсы. Самый простой вариант приготовления морса - взять варенье и развести его горячей кипяченой водой. Хотя лучше, конечно, готовить морс из замороженных ягод, добавив в него мед.    Укреплению иммунитета способствуют также чаи из трав — душицы, чабреца, иван-чая, мяты, листьев малины, календулы, ромашки, смородины, липового цвета. Такой чай можно заваривать как в смеси, так и по отдельности. Для лучшего результата пить такой чай нужно по 2-3 стакана в день на протяжении месяца.   Если профилактика не помогла, и ваш ребенок все же заболел, не откладывайте ни в коем случае визит к врачу. Для облегчения симптомов заболевания помимо назначенных лекарственных средств можно пользоваться и народными средствами. Например, ингаляции. Здесь можно применять бессмертник и тысячелистник, листья эвкалипта, перечную мяту, ромашку и календулу. Заварив травы в фарфоровом чайничке с носиком и проверив температуру пара, попросите вашего ребенка, обхватив носик чайника губами, вдыхать ртом ароматный пар, выдыхая его через нос. Следите, чтобы пар был именно приятно горячим.   При насморке часто прикладывают сваренные вкрутую яйца или отварной картофель к носовым пазухам. Естественно, нужно обязательно смотреть, чтобы они именно грели, но никак не обжигали.    Во время сезонной эпидемии гриппа попробуйте приучить своих домочадцев вдыхать по 10—15 минут два раза в день пары свеженатертого чеснока или лука. А еще зимой очень полезно кушать мед в чистом виде или растворять его в травяном чае, температура которого не выше 70 градусов. В целях профилактики сезонных заболеваний ОРЗ и гриппа предлагаем воспользоваться методическими материалами: Памятка ВОЗ для населения Что делать, если у вас появились симптомы гриппоподобной болезни

 

ТУБЕРКУЛЁЗ

24 марта является Всемирным днем борьбы с туберкулёзом. Узнать дополнительную информацию о профилактике туберкулёза можно узнать на сайте www.prosvetis.ru

МИФЫ О КУРЕНИИ

 

Вокруг курения витает много мифов. Цель такой рекламы обмануть потенциальных курильщиков, вовлечь и пристрастить их к этому занятию. Ведь чем больше людей будет курить, тем богаче будут становиться те люди, которые занимаются табачной индустрией. Как же на самом деле обстоят дела:

• Сигарета не подарит тебе свежести и не даст ощущения приключения, как об этом кричит реклама. Настоящее приключения не имеют ничего общего с табаком.
• Неправда, что сигарета помогает расслабиться. Никотин только возбудит нервные окончания на короткий срок. Лучше вместо этого погулять на открытом воздухе.
• Неправда, что сигарета помогает думать. Курение наоборот, распыляет внимание.
• Неправда, что сигарета поможет найти решение твоих проблем. Дым рассеется, а проблемы за это время станут только острее.
• Неправда, что легкие сигареты приносят меньше вреда. Начиная с 1980-х годов табачные концерны расплачиваются за свое вранье по искам в судах разных стран. Но что все-таки делать, если «заботливые» друзья, одноклассники или просто знакомые все же предлагают попробовать закурить. На предложение: «А слабо тебе попробовать?» можно ответить: - «Я знаю, что сигареты наносят вред моему здоровью, а я выбираю жизнь». На предложение: «Ты, что не такой как все?» - «У меня есть свое мнение и я имею право выбирать!»

Правила поведения на воде для школьников 

Многие из нас в тёплое время года отправляются на реку, озеро или море. Но для того чтобы купание доставило вам истинное удовольствие, необходимо выполнение нескольких важных условий.

     Первое и самое важное условие — уметь плавать! Обязательно попросите родителей или других взрослых, чтобы они научили вас плавать. Человек, умеющий плавать, уверенно чувствует себя в воде и может позволить себе не барахтаться у берега, а находиться от него на довольно значительном расстоянии. Приятнее всего плавать в естественных водных бассейнах, на берегах которых оборудованы хорошие пляжи.
     Прежде чем войти в воду, обязательно убедитесь в том, что она чистая. Не купайтесь в грязной воде! Случайно наглотавшись такой воды, вы можете получить сильное расстройство кишечника. Если вы не можете определить чистоту водоёма сами, спросите об этом родителей или местных жителей.
     Никогда не купайтесь в неизвестных водоёмах, а также в водоёмах, покрытых тиной и ряской! При выборе места для купания не забывайте проверять дно!
     Удостоверьтесь в том, что на дне водоёма нет острых камней и веток либо железных прутьев. Осторожно определите глубину водоёма в том месте, где собираетесь купаться. Бывает, что мелкое место внезапно сменяется глубоким, и вы, неожиданно потеряв опору, можете начать паниковать.
     Если вы плохо плаваете, никогда не купайтесь в одиночку. Не заходите в воду глубже, чем по пояс. Используйте надувные матрасы, чтобы удержаться на воде, но помните, что плавать на матрасе опасно. Попросите родителей или других взрослых понаблюдать за вами, пока вы будете плавать на нём.
     Не купайтесь в водоёмах с сильным течением: вас может отнести на значительное расстояние от суши. Не плывите против течения. Это отнимет у вас слишком много сил. Плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу.
     Не ныряйте в воду, если вы не умеете правильно это делать: вы рискуете сильно удариться о дно, не рассчитав глубины. О воду, как бы неожиданно это ни звучало, тоже можно очень сильно удариться.
     Если место купания огорожено буйками, никогда не заплывайте за них и не держитесь за них. Не плавайте на большие расстояния в одиночку, а также ночью. Не входите в воду, если поднялись большие волны. Держитесь подальше от любых кораблей и катеров, чтобы не попасть под их винты.
     Если вы устали плыть брассом или кролем, пере­вернитесь на спину. Плыть на спине легче всего, и вы сможете отдохнуть. Можно некоторое время просто полежать на поверхности воды лицом вверх.
     Не купайтесь долго, особенно в холодной воде. Ре­комендуемая температура воздуха должна быть 20— 25 °С, а температура воды — от 17 до 19 °С. Средняя продолжительность купания 10—15 минут.
     Если вы почувствовали, что у вас сводит судорогой бедро, согните ногу в колене и рукой сильно потяните назад. Если свело икроножную мышцу, согните ногу и прижмите стопу к груди.
     Во время игр в воде будьте внимательны и аккуратны: избегайте захватов и погружений, так как в пылу игры кто-нибудь из вас может наглотаться воды. Не стесняйтесь звать на помощь в опасной ситуации, но никогда не давайте ложных сигналов.
     Если вы видите, что кому-либо из купающихся нужна помощь, зовите на подмогу других людей. Если помочь можете только вы, найдите предмет, с помощью которого утопающий сможет удержаться на плаву. Это может быть спасательный круг, матрас, резиновая камера — словом, любой плавучий предмет, за который можно схватиться.