Лето в самом разгаре, но если у тебя вдруг начался насморк в жару — это не всегда простуда. Это может быть реакция на траву или... даже на твой любимый арбуз (да, такое бывает!). Держи 3 июльских совета, чтобы не просидеть каникулы дома:

Осторожнее с ягодами и фруктами. Клубника, малина, дыня и арбуз в жару могут вызвать сыпь, даже если раньше такого не было. Ешь проверенные плоды и не переедай их за раз.

Носи бейсболку и солнцезащитные очки. Они не только круто смотрятся, но и защищают глаза и кожу от яркого солнца, которое может вызвать раздражение на лице.

Мой руки после улицы. На них оседает пыльца и уличная грязь. Если потереть глаза грязными руками — будет зуд.

Если чувствуешь, что закладывает нос или чешется кожа — не сиди на месте, скажи родителям. Здорово отдыхайте!