С 18 по 24 мая 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы — в преддверии Всемирного дня щитовидной железы (25 мая).

ндокринная система регулирует важнейшие процессы в организме: обмен веществ, настроение, температуру тела и многое другое. Заболевания этой системы опасны тем, что часто развиваются бессимптомно — и обнаруживаются уже на поздних стадиях. 
На что обратить внимание?
Признаки возможных нарушений:
резкая смена веса;
постоянная усталость;
перепады настроения;
сухость кожи, выпадение волос;
чувство зябкости или, наоборот, жара.
6 шагов к здоровью эндокринной системы:
Разнообразное питание: включайте морепродукты, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.
Используйте йодированную соль (не более 4–5 г в сутки).
Поддерживайте здоровый вес.
Регулярная физическая активность: прогулки, зарядка, разминка.
Полноценный сон — 7–9 часов в сутки.
Минимизация стресса и отказ от вредных привычек.
 Главный совет: не ждите появления симптомов! Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры — это поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.
Берегите себя и своё здоровье! 
#НеделяПрофилактики #Эндокринология #Здоровье